BENEFICIOS DEL TÉ DE MENTA

- Es usada para todo tipo de desórdenes digestivos, como antiparasitario y para combatir cefaleas. Las hojas tienen propiedades estimulantes, estomáquicas, carminativas y antisépticas.

- Al ser un tipo de planta especial, cuenta con una cantidad enorme de propiedades como mentol, hierro, potasio, omega 3 y vitaminas del tipo A y C, mismas que son ideales para reducir los problemas en vías respiratorias.

-El mentol ayuda a la digestión con su aroma al activar las glándulas salivales en la boca, estimulando la producción de las enzimas en el estómago. Además, ayuda a aliviar la sensación de inflamación o indigestión.

- Posee propiedades relajantes que calman la ansiedad por comer, acelera el metabolismo, su sabor mentolado sacia, y tiene muy pocas calorías, pues 100 gramos de menta equivalen a 99 calorías y la cantidad que usamos como aderezo o en infusión es mínima.

-Las hojas de menta en infusión tienen propiedades diuréticas, ayudando al riñón a eliminar el exceso de agua y sodio.

-El té de menta es antiespasmódico, disminuyendo el dolor abdominal debido a sus efectos calmantes sobre el intestino y los músculos lisos del tracto digestivo.

-El sedante natural y la naturaleza antiespasmódica del mentol hace que sea muy bueno para aliviar el estrés mental, reduciendo la presión arterial y la temperatura corporal.

- Para 1 litro de agua se utiliza 1 cucharada del vegetal o 6 a 8 hojas frescas.
- Coloca las hojas de menta y posteriormente llena el recipiente con el agua hirviendo.
- Deja que la infusión repose durante 5 a 7 minutos y cuela para tomar.

Se recomienda beber 1 taza 3 veces al día.

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